Actividad 2: Reconocemos y practicamos actividades predeportivas de baloncesto
2.1. Prepárate para la conducción de los juegos predeportivos de baloncesto
Las actividades predeportivas de baloncesto favorecen el desarrollo de habilidades motrices básicas como la locomoción (caminar, correr, saltar), la manipulación (lanzar, atrapar, golpear) y el equilibrio (pararse, balancearse, empinarse). Ahora, te invitamos a revisar las orientaciones para practicar tres juegos que favorecen el desarrollo de estas habilidades motrices básicas. Reflexiona con las siguientes preguntas:
- ¿Mis familiares cuentan con las posibilidades físicas para la práctica de este juego?, ¿qué adecuaciones se requiere para favorecer su participación?
- ¿Qué habilidades motrices básicas fortalece este juego?
- ¿Qué variantes pueden incrementar el grado de dificultad de este juego?
Juego n.° 1: balón en la canasta
- Objetivo
- En este juego el jugador se propone encestar un balón el mayor número veces, evitando que la pelota sea interceptada por otro jugador.
- Habilidades motrices básicas
- Señala las habilidades motrices básicas que se desarrollan a través de este juego.
- Participantes
- Mínimo dos personas.
- Materiales
- Un balón. De no contar con uno en casa, elabora uno con papel, trapo y cinta adhesiva o pabilo.
- Una caja, balde o lavatorio, algo más grande que el balón.
- Tiza o algún objeto para marcar la distancia de lanzamiento.
- Reglas
- Cada jugador puede realizar cinco lanzamientos.
- Antes de empezar, los jugadores deben establecer los turnos.
- Descripción
- • Marca una línea sobre el piso: será el punto de lanzamiento
- A partir de la línea de lanzamiento, mide 4 o 5 metros de distancia y coloca la caja, balde o lavatorio en el suelo.
- Pide a un familiar que te apoye colocándose entre la línea de lanzamiento y el balde.
- Colócate en la línea de lanzamiento y lanza el balón tratando de que caiga dentro del balde.
- La persona que se encuentra entre el balde y tú tratará de evitar que consigas lanzar el balón dentro del balde. Para lograr el objetivo podrás saltar o desplazarte a la derecha o izquierda sin pasar la línea de lanzamiento.
- El jugador que ingrese el balón el mayor número de veces al balde gana.
- Variantes
- La distancia puede ser mayor.
- El recipiente puede ser un objeto más pequeño para incrementar la dificultad; además, puede ponerse a diferentes alturas.
- Puedes proponer otras variantes.
EJEMPLO DE RESPUESTA:
