Ponemos en práctica lo aprendido
Ahora que comprendemos la importancia de incluir acciones personales y comunitarias que contribuyan a forjar nuestro bienestar, te proponemos un ejercicio.
- Paso 1. A partir de la siguiente imagen, vamos a identificar algunas actividades que pueden contribuir a mejorar nuestro bienestar físico y emocional, así como de nuestro entorno. Podríamos dibujarla en nuestro cuaderno o solo mirarla e imaginar nuestras respuestas.
- Paso 2. Reconocemos acciones que actualmente realizamos y que forman parte de nuestra rutina diaria, las cuales ubicaremos en las raíces. Pueden estar vinculadas a nuestros hábitos, acciones para nuestra comunidad, etc.
- Paso 3. En las hojas colocamos algunas metas que quisiéramos alcanzar; pueden estar relacionadas con nosotros mismos, nuestras familias, nuestra escuela o comunidad.
- Paso 4. Finalmente, en el tronco del árbol escribimos acciones con las que podríamos alcanzar estas metas.
EJEMPLO DE RESPUESTA: