Actividad 1: Promovemos juegos predeportivos para favorecer la salud e integración familiar
Tarea 2: Jugamos para integrarnos como familia
¡Llego el momento de ejercitarte! Primero vas a revisar las propuestas de los juegos predeportivos que te presentamos, luego orientarás a tu familia en su práctica.
2.1. Prepara las actividades predeportivas para compartir con tu familia
En este punto te presentamos las orientaciones para el desarrollo de dos juegos. La tarea consiste en:
- a. Identificar si los integrantes de tu familia cuentan con las condiciones físicas para participar del juego. Si no es el caso, debes reajustar las reglas para favorecer su participación.
- b. Reconocer las habilidades motrices básicas que fortalece el juego.
- c. Proponer variantes para incrementar el grado de dificultad del juego, sin que pierda su propósito.
- d. Examinar a qué deporte favorece la práctica del juego.
Juego n.° 1: cara-cruz
- Objetivo El juego consiste en que los integrantes de un equipo tratarán de alcanzar y tocar al jugador del otro equipo, antes de que llegue al área de su equipo y se salve. Este juego favorece el trabajo en equipo, la colaboración, la estrategia y los acuerdos.
- Habilidades motrices básicas ¿Qué habilidades motrices se ponen en práctica con este juego?
- Reglas
- Si un jugador toca a un integrante del equipo contrario, ganará un punto a su favor.
- Gana el equipo que llegue antes a una determinada puntuación.
- Descripción
- Antes de empezar, los equipos se ponen de acuerdo sobre el puntaje al que deben llegar para ganar.
- Divide a los integrantes de tu familia en dos equipos. Uno será “cara” y el otro “cruz”.
- Prepara el espacio de juego, que sea un área, lo más grande posible y libre de objetos. Traza tres líneas paralelas (pueden ser imaginarias, con hitos de referencia), una central y las otras a ambos lados (una línea es “cara” y la otra “cruz”) separadas por 10 m (o menos, considerando el número de participantes y el espacio disponible).
- Los jugadores de un equipo se ubican de espaldas a los del otro equipo, separados y próximos a la línea central.
- Elegirán un líder quien dará la señal a su equipo para tratar de alcanzar a los integrantes del otro, antes de que crucen la líneas de su equipo y se salven.
- Si el líder dice “cara” estos escaparán hacia su línea y los de “cruz” tratarán de alcanzarlos, tocándolos antes de que sobrepasen la línea del área de su equipo.
- Variantes
- Pueden darse algunas variantes, según la situación de partida de los participantes:
- De espaldas unos a otros y de pie. • De espaldas unos a otros y sentados
- De frente unos a otros y sentados.
- Acostados mirando cada equipo a su campo.
- Acostados mirándose unos a otros.
- ¿Qué otras variantes propones para este juego sin que pierda su propósito?
- Deporte
- ¿A qué deporte(s) favorece(n) este juego?
EJEMPLO DE RESPUESTA:
