
¡Ponemos en práctica lo aprendido!
Luego de reflexionar sobre la importancia de practicar algunas actividades que nos ayudan a relajarnos y promover nuestro bienestar personal, estamos listas y listos para poner en práctica lo aprendido en nuestro entorno.
Ahora que conocemos la importancia de regular nuestras emociones, es necesario promover en nuestra familia y comunidad actividades para el bienestar emocional de todas y todos.
- Isabel, de Tacna, ha pensado elaborar un tríptico sobre cómo mejorar el bienestar emocional y lo piensa distribuir entre sus familiares.
- Miguel, de Junín, elaborará un meme con una imagen y lo colgará en las redes sociales para que sus amigas y amigos comprendan la importancia de autorregular sus emociones.
- Mellisa, de Pucallpa, ha pensado organizar pequeños grupos con las niñas y los niños de su comunidad para realizar caminatas al río los fines de semana y, de paso, explicar a los padres de familia la importancia de la actividad física como medio para canalizar el estrés.
Ahora te toca a ti: Piensa en alguna actividad que pueda promover el bienestar emocional en tu familia y/o comunidad, y difúndela.
Recuerda: ¡Seamos creativas/os y organicemos nuestras producciones utilizando el material que tengamos a nuestro alcance! Podemos compartirlas con la tutora o el tutor.